W książce mamy holistyczne podejście do zdrowia. Mamy tu też tematykę związaną z jogą, jest to akurat temat który mnie nie do końca interesuje, ale nie przeszkadza mi to w zachwycie nad książka. Sporo miejsca poświęconego jest stresowi i sposobom radzenia sobie z nim oraz zdrowym nawykom. Coś, co każdy powinien u siebie zastosować - poranne rytuały. Mamy mnóstwo informacji o odżywianiu, równowadze hormonalnej, która jest fundamentem, a nie zawsze o tym pamiętamy.
Dowiemy się też jak zioła wspierają organizm i nauczymy tworzyć własne zdrowe mieszanki. Odkąd odkryłam moc ziół nie byliśmy jeszcze u lekarza! Dodatkowo, co też jest w ksiażce wspomagamy się olejkami eterycznymi. Kupiłam specjalny dyfuzor do olejków eterycznych i sami robimy mieszanki, które na daną chwilę potrzebujemy. W ksiażce znajduje się cenna tabelka, która ukazuje jaki olejek na co działa. Można je z sobą łączyć i korzystać z tego naturalnego wsparcia. U nas jak tylko pojawia się katar od razu załączamy dyfuzor z tymiankiem i kilkoma kroplami cytryny.
Nauczymy się też łączyć zioła i dowiemy jak one działają. Poznamy zioła sezonowe, które wspierają organizm w każdej porze roku. Dodatkowo nauczymy się robić domowe kosmetyki. Autorka też przestrzega przed nadmiernym kombinowaniem, wszystko należy robić z głową. Właśnie tego nauczycie się z tej ksiażki.
Gorąco polecam Wam tę pozycję. Spora dawka wiedzy o zdrowiu pisana bardzo prostym i przystępnym językiem. A Wy kupujecie poradniki? Korzystacie z takich książek?
Współpraca z Critical s.c.